facebook

Zo skromných podmienok sa dostala na absolútny vrchol

Dominika Multáňová patrí medzi najväčšie osobnosti svetového ženského fitness.

Fitneska z Liptovského Mikuláša. (Zdroj: ARCHÍV (DM))

Liptovská fitneska má vo svojej zbierke medaily z najprestížnejších podujatí, aj zlato zo svetového šampionátu.
Je dobrým príkladom nielen pre deti, pretože zo skromných podmienok sa dostala na absolútny vrchol.

Ako a kedy si začala s fitness?
- Od 8 rokov som sa venovala športovej gymnastike, kde sme sa zúčastňovali aj súťaží vo fitness detí a zaznamenala som aj prvé úspechy. Ako 15-ročná som skončila s gymnastikou a začala som sa venovať iba fitnesu. V gymnastike som dosiahla svoj vrchol a prechod k fitness bola rozhodne správna voľba.

V minulom roku si dosiahla viacero výborných výsledkov, ktoré vyvrcholili v striebornú medailu na MS v Bialystoku. Ako sa spätne pozeráš na rok 2016?
- Rok 2016 bol pre mňa, čo sa týka prípravy, rozhodne najťažší. Silové tréningy, strava a aj nácvik voľnej zostavy. Všetko bolo náročnejšie ako po minulé roky a vyžadovalo si viac úsilia a času. Nakoniec sa všetko pohlo a výsledkom bolo striebro z MS. Vzhľadom na všetky úskalia a prekážky, ktoré mi komplikovali prípravu, sú pre mňa výsledky dosiahnuté v roku 2016 výborné a som viac ako spokojná.

Mohla by si nám prezradiť, aké sú tvoje športové plány v tomto roku? Ako dlho ešte plánuješ súťažiť?
- K mojim plánom by som sa predbežne vyjadrovať nechcela a robiť skoré závery. Zatiaľ je všetko otvorené a uvidíme, ako to dopadne. To isté platí aj pre pokračovanie kariéry, kde to záleží na viacerých okolnostiach.

Okrem vlastného tréningu sa venuješ aj trénerstvu. Medzi zverencov patria ľudia, ktorí robia fitness alebo aj úplne normálni smrteľníci?
- Pomáham trénerovi pánovi Hečkovi s pretekármi a pretekárkami z nášho klubu, ktorí majú ambície súťažiť a snažím sa im odovzdať všetky moje skúsenosti. Môžu sa poučiť a ľahšie vyvarovať chýb a vďaka tomu sa im bude ľahšie súťažiť. Avšak v klube nerobíme žiadne výnimky a našimi zverencami sú často aj „normálni smrteľníci“, ktorí chcú buď zmeniť životný štýl, alebo len potrebujú pomoc so stravou a tréningom.

Sú na Slovensku mladé dievčatá, ktoré by ťa mohli v najbližších rokoch doplniť na najvyšších priečkach?
- Rozhodne áno. Detské fitness sa rozrastá v plnom prúde, dievčatá sú veľmi talentované, šikovné a úspešné aj na medzinárodnej scéne. Je len otázkou času, kedy sa ďalšie Slovenky ocitnú na popredných svetových priečkach v juniorských a ženských kategóriách.

Ktorý výsledok si najviac vážiš?
- Najväčším úspechom je pre mňa, keď človek vyhrá sám nad sebou. To si vyžaduje každá príprava. Preto si vážim každé umiestnenie a výsledok, lebo viem, čo všetko som musela zvládnuť, dať do prípravy, a tak poraziť v prvom rade samú seba.

Čomu a aj komu vďačíš za úspechy, ktoré si dosiahla?
- Určite veľké ďakujem si zaslúži celá moja rodina, ktorá pri mne vždy stojí a podporuje ma. Ďalej môj pán tréner Hečko, všetci moji priatelia a ľudia, ktorí mi fandia a pomáhajú mi.


  1. Pastportizácia miestnych komunikácií pomôže pri plánovaní opráv 163
  2. Záchranári pomáhali 51-ročnej turistke aj pretekárovi 91
  3. Radnica chce skvalitňovať život obyvateľov pomocou nového združenia 61
  4. Jasná chystá ďalšiu nádrž na umelé zasnežovanie 52
  5. Dnes otvoria podujatie Svätojánske noci 37
  6. Čakacie lehoty na vyšetrenia sa rôznia, záleží na poisťovni aj vyťaženosti zariadení 32
  7. Hralo sa už len na hornom Liptove 24
  8. V Žilinskom kraji kolujú falošné bankovky 18
  9. Poľovníci zastrelili medvedicu Ingrid. Hľadala svoje mláďatá 17
  10. Novovysadené stromy vysychajú, podľa odborníčky nejde o nič nezvyčajné 16

Riešime za Vás

Šetrenie vody
Liptovský Mikuláš

Šetrenie vody

V riešení
Policajná hliadka hrala v službe futbal.
Liptovský Mikuláš

Policajná hliadka hrala v službe futbal

Vyriešené
Pridaj svoj podnet

Najčítanejšie správy

Mikuláš

Pastportizácia miestnych komunikácií pomôže pri plánovaní opráv

Liptovskomikulášska mestská samospráva po prvý raz vypracovala dokument, na základe ktorého bude efektívnejšie plánovať komplexné opravy a údržbu miestnych komunikácií.

Záchranári pomáhali 51-ročnej turistke aj pretekárovi

Pomoc horských záchranárov potreboval účastník Non stop behu hrebeňom Nízkych Tatier.

Radnica chce skvalitňovať život obyvateľov pomocou nového združenia

Zachovávať kultúru, tradície, historické hodnoty, zveľaďovať životné prostredie či rozvíjať cestovných ruch je cieľom formujúceho sa občianskeho združenia Mikulášsky okrášľovací spolok.

Jasná chystá ďalšiu nádrž na umelé zasnežovanie

Najväčšie lyžiarske stredisko na Slovensku potrebuje viac vody na umelé zasnežovanie zjazdoviek.

Dnes otvoria podujatie Svätojánske noci

Počas dvoch dní sa Liptovský Ján stane centrom zábavy, športu aj domovom rozprávkových bytostí

Blízke regióny

Vzácny úkaz na oblohe: Nočné mraky svietili nad Martinom

​​​​​​​Nočná hra svetla a ľadu na oblohe vyvolala dych berúci pohľad, ktorý zachytil jeden Turčan.

Nazrite do útrob budúcej autobusovej stanice. Takto to tam bude vyzerať

Investor zverejnil na svojej stránke najnovšie vizualizácie.

Takmer dve desaťročia museli turisti rešpektovať niečo, čo oficiálne neplatilo

Návštevný poriadok v Tatranskom národnom parku neplatí, dočasne ho nahrádza zoznam s vyhradenými miestami a podmienkami pohybu v ňom.

Papierové hračky zo Španej Doliny sú unikát. Postarala sa o ne chudoba

Ľudia zo Španej Doliny recyklovali už vtedy, keď ani netušili, čo raz bude toto slovo znamenať.

Malí filmári z Oravy ukážu svoj film v Tokiu. Pozrite, o čom je

Najťažšie bolo vtesnať príbeh do piatich minút tak, aby divák aj bez slov pochopil pointu.

Všetky správy

To, čo predviedli Nemci a Taliani, je veľká hanba futbalu, tvrdil Hapal

Tréner slovenského národného tímu do 21 rokov Pavel Hapal sa takmer rozplakal.

Mladí Slováci skončili na ME v Poľsku, z druhého miesta postúpilo Nemecko

Slovensko nepostúpilo zo skupiny na ME 21 v Poľsku.

Juraj Sagan suverénne obhájil titul majstra Slovenska v cyklistike

Brat úspešnejšieho Petra bol jediným Slovákom v úniku, z ktorého napokon vzišiel český i slovenský šampión.

Trinásť rokov trpí epilepsiou. Na Slovensku jej nedokázali pomôcť

Návšteva prvého neurológa sa zmenila na sexuálne obťažovanie. Kristíne Šlesarovej nepomohli ani ďalší štyria odborníci.

Aj na dedine sa hrá inak. Šampionát dvadsaťjednotiek je neregulárny

UEFA urobila niekoľko prešľapov. Majstrovstvá Európy hráčov do 21 rokov stratili vážnosť.

Kam vyraziť